Stages techniques / Séjours raquettes

Ouverture de la saison en Laponie finlandaise | 2021

Déroulement du programme

Samedi :
Vol de ligne jusqu’à Kittilä puis transfert en bus jusqu’à Olos (env. 45 minutes). Prise de possession de vos chambres et premier repas dans votre hôtel.

Dimanche à vendredi :
Au cœur de la Laponie finlandaise entre le parc national de Pallas et celui d’Äkäslompolo, entourée par une nature préservée, Olos offre un cadre de travail idéal pour notre programme dédié à tous celles et ceux désirant préparer la future saison de même qu’à ceux qui souhaitent découvrir une autre façon de se préparer tout en alliant le travail physique et la bonne cuisine dans un hôtel 4 étoiles. Un vaste programme d’activités, allant de l’endurance à la vitesse, la technique, la force et la coordination (les 5 piliers principaux pour réussir un bel hiver sportif) vous attend !

Les tunturis et la nature seront nos terrains de jeux, tantôt en style classique ou skating, tantôt avec les bâtons ou en salle de musculation, notre team vous surprendra chaque jour avec de nouvelles idées d’entraînement sous formes d’exercices ludiques. Chacun sera dans son groupe de niveau respectif, en petit groupe ou individuel. Les exercices de renforcement emploieront le poids de corps comme base principale du renforcement musculaire.

Le programme journalier de la semaine commencera par le petit-déjeuner de style " buffet " à votre hôtel avant le premier entrainement du matin de 10.00 à 12.00. Le départ des pistes se trouve directement devant notre hôtel. Le repas de midi sera servi au restaurant de l’hôtel avant le second entraînement de l’après-midi prévu de 15.00 à 16.30. Récupération avec le traditionnel sauna (chaque chambre à son sauna privé) suivi du repas du soir.

Samedi :
Dernier petit-déjeuner puis transfert jusqu’à l’aéroport de Kittilä et vol de retour (ou possibilité de prolongation si vous le souhaitez).

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